こういった悩みにお答えします。
- 【簡単！】今より＋5㎝身長を伸ばす方法3つの手順【大人でもOK】
これを書いている僕は当時21歳の時に
これから紹介する【手順①〜②】を実行し、
約1年で170㎝⇨176㎝まで身長UPさせることに成功しました。
現役ラグジュアリーファッションブランドCA（クライアントアドバイザー）
個別でパーソナルスタイリスト活動もしています。
Instagram（＠c__keny）も参考にしてみてください。（ハイブランド多め）
1. 【簡単！】今より＋5㎝身長を伸ばす方法3つの手順【大人でもOK】
結論、今より＋5センチほどであれば簡単に身長を伸ばすことができます。
その手順は下記の3つです。
- 【手順①】ストレッチ
- 【手順②】サプリメント（亜鉛＋マルチビタミン）
- 【手順③】身長が盛れる靴を買う
ぶっちゃけ【手順①】のストレッチと【手順②】のサプリメントだけで
当時21歳（171㎝）→22歳（176㎝）
1年で5㎝UPに成功しました。
そのため、大人のあなたでも再現性が高いと思います。※個人差はあると思います
また、「もっと楽して身長をアップさせたい！」という方は【手順③】だけでも
十分に効果があるのでぜひ参考にしてみてくださいね。
これから紹介する【手順①〜③】を実行すれば
本当に見える世界が変わり、人生が変わります。
【手順①】ストレッチ（伸び）をすること
結論ストレッチ（伸び）をすることで身長が伸びます。
なぜかというと、骨盤のゆがみを整えることで身長がアップするからです。
「とはいえストレッチって結構めんどくさいんじゃないの？」
そう思われるかもしれません。
しかし、ストレッチのやり方はとても簡単で
ぶっちゃけ【伸びをすればOK】です。
まず、朝起きてベッドから出たら、
深呼吸をしながら、背筋を伸ばして大きく伸びをするだけ！
ぶっちゃけこれだけで身長伸びました。
「いやいやそりゃウソだろ？」と思われるかもしれません。
しかし、整形外科の先生にこの方法で身長が伸びると言われて
「内心ウソだろ？」と思いながら実行したところ
結果として1年ほどで6センチも身長をアップさせることができました。
簡単だったのでやり続けることができ、結果的に本当に伸びましたね。
※補足として、猫背から正しい姿勢にするだけで＋3㎝は期待できます。
ぶっちゃけ気づいたときに、意識するだけでも第一印象が良くなるのでオススメです。
【手順②】サプリメントを飲む（亜鉛＋マルチビタミン）
結論、亜鉛のサプリメントを飲むことで身長がアップします。
理由として、亜鉛に含まれる成分が骨を強くし、成長を促し身長をアップさせることが
期待されるからです。
「でもサプリメントとかなんか怪しいし、雑誌の後ろにあるような詐欺まがいの製品でしょ？」
と思われるかもしれません。
でも安心してください。亜鉛のサプリメントはお近くのドラッグストアや、コンビニ
Amazonでも簡単に手に入ります。
しかも金額も1,000円前後と安いため、お試し感覚で購入ができますよ。
21歳の時に亜鉛のサプリメントを飲んだことで身長が170㎝から176㎝まで身長
をアップできました。
これは【手順①】で紹介したストレッチと組み合わせることでさらに効果的に身長が伸びたと思います。
※ちなみに亜鉛とマルチビタミンを組み合わせるとさらに良いそうですよ。
つまり、ストレッチ＋亜鉛＋マルチビタミンを組み合わせることで
個人差はあると思いますが、今よりも身長アップが期待できるのでオススメです。
しかもお金がほとんどかからないので最適ですよ。
※身長伸ばす系のサプリメントはほとんど詐欺などので注意しましょうね。
【手順③】身長が盛れる靴を買う
結論、身長を今よりも高く見せたいなら身長が盛れる靴は、絶対に買いです。
なぜなら、履くだけで簡単かつお洒落に身長が盛れる靴がたくさんあるからです。
「でも身長アップする靴ってダサくないか？」そう思われるかもしれません。
確かに、数年前までは「身長アップ 靴」などで検索すると本当にダサい靴ばかりで履けたようなものではありませんでした。
しかし、今では10,000円以下でも810s（エイトテンス）などファッショナブルで身長が盛れるスニーカーが続々と出ているのでマジで本当にオススメです！
また、身長が盛れるオススメの靴（スニーカー&靴）についてはコチラをどうぞ↓
Amazonで購入すれば、購入者都合（サイズ違い・イメージ違い等）での返品が無料でできます。
サイズについて心配な方は、２サイズ分とりあえず購入して合わなかった方を返品するなど、試着感覚でお買い物をするのもおすすめですよ。
【さらに身長をUP！】インソール
さらに身長を伸ばしたい方はシークレットインソールもオススメです。
なぜなら、手順③で紹介したスニーカーなどと合わせるだけで
簡単に身長5センチ以上UPできるからです。
（例）：スニーカーのソール3㎝＋インソール2㎝
→計5センチ以上身長UP
ぶっちゃけ普通のスニーカーやブーツでも
3センチ近く厚みがあるものが多いので、
簡単に5センチ程度はUPできます。
参考動画はコチラです↓
※Amazonであれば1,000円ほどで買えるのでオススメですよ。
【まとめ】＋5㎝身長を伸ばす方法3つの手順（大人でもOK）
- 【手順①】ストレッチ（伸び）
- 【手順②】サプリメント（亜鉛＋マルチビタミン）
- 【手順③】身長が盛れる靴を買う
上記3つを実行するだけで本当に身長がアップできます。
※もちろん個人差アリ
でも騙されたと思って実行してみてください。
僕も最初は「こんな方法で身長アップするなら苦労しないわ」と思っていましたが、
あまりにも簡単であったため継続し続けることができました。
結果として、
1年で21歳（171㎝）→22歳（176㎝）
にアップすることができたんです。
「でもストレッチも面倒だし、サプリ飲むのもちょっとなあ、、」
というあなたは【手順③】の盛れる靴&シークレットインソールだけでも
効果があるのでぜひ試してみてくださいね。
今回ご紹介した3つの手順を実行することで確実に簡単に
そしてお金をかけずに身長がアップします。
そして、手に入るのは身長だけではありません！
- ✔︎自信がもてる
- ✔︎発言力があがる
- ✔︎何を着てもお洒落に見える
- ✔︎年収がアップする
- ✔︎異性にモテる
本当に見える世界が劇的に変わり、人生がマジで変わるのでオススメです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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身長を伸ばす方法が知りたい、、。
今より5センチ身長がUPできたらなあ、、
なるべくお金をかけずに簡単にできる方法はないのだろうか？